Hypnose
Hypnose, en voilà un grand mot !
Technique qui souvent intrigue et qui interroge de plus en plus.
L'hypnose est comme un séance de cinéma utilisée dans un cadre thérapeutique (méthode développée par Milton Erickson), le thérapeute devient le scénariste et le patient réalisateur qui assiste à la première
- Mais alors concrêtement comment ça se passe une séance d'hypnose ?
Rassurons-nous tout de suite. Dans le cadre d'une séance de travail thérapeutique, être dans un état d'hypnose, c'est être installé(e) confortablement et écouter et visualiser l'histoire que le thérapeute nous raconte en fonction de ce que nous souhaitons travailler (ce qui nous pose en général problème).
- Mais alors, suis-je conscient(e) de tout ce qui se passe durant la séance ?
Eh oui ! Nous restons conscient en restant dans notre bulle.
Les grands mots de l'hypnose sont détente et créativité.
(Cette méthode peut être combinée à d'autres méthodes telles que le rêve éveillé ou l'EFT.)
Texte écrit en collaboration avec Joanie Cottet.
